subota, 7. travnja 2018.

Poruka dana za vaše zdravlje

Ovih dana se svi zale na pospanost i umor. To je cesto u proljece. Organizmu je potrebno vrijeme da se prilagodi promjenama. Najlakse je pomoci sebi uzimanjem dovoljne kolicine vitamina C.

Jeste li znali da apsorpciju vitamina C pomažu: bioflavonoidi, kalcijum, magnezijum, svi vitamini i svi minerali, a odmažu: stres, visoka temperatura, cigarete, alkohol, antibiotici, aspirin, kortizon, oralna kontraceptivna sredstva?



Upravo zato uvijek birajte vitamin C iz voca i povrca.
Kod dodataka prehrani bolji izbor je svakako onaj koji sadrzi vitamin C sa pigmentima kao sto je rutin.
Jedi pametno, pomozi svom zdravlju.

nutricionizam.ba

subota, 24. ožujka 2018.

Poruka dana

Idi smireno kroz buku i užurbanost i sjeti se mira koji se može naći u tišini.

Koliko je moguće, budi u dobrim odnosima sa svim ljudima.
Govori svoju istinu smireno i jasno i slušaj druge, čak i glupe i neuke; i oni imaju svoju priču.

Izbjegavaj bučne i nasilne osobe – one su teret duhu.

Ako uspoređuješ sebe s drugima, možeš postati ogorčen ili ponosan; jer uvijek će biti većih ili manjih od tebe.

Raduj se svojim dostignućima i svojim planovima.

Održi zanos za svoj osobni poziv, ma koliko on skroman bio – to je pravo blago u promjenljivim vremenima.

Budi obazriv u svojim poslovima; jer svijet je pun prevara. Ali neka te to ne omete da vidiš vrline koliko je ima.

Mnogi ljudi teže za visokim idealima i svuda je život pun heroizma. Budi ono što jesi – budi svoj

(Max Ehrman Desiderara)

Dobro jutro i budite svoji!



subota, 17. ožujka 2018.

Poruka dana - Jer, život ne ide unatrag, niti ostaje na prekjuče...

Niko se sine naučen nije rodio. Valjalo je kilometre i kilometre preći ovim nogama, da bi mnoge stvari naučio. Za to ti je najvažnije strpljenje koje u sebi nosiš. Lako je odustati i okrenuti se. Ali upornost uvijek nađe put pobjede. Ništa preko noći nije uspjelo. Iza svakog uspjeha stoji vrijeme, upornost i strpljenje. Ako još u sve nabrojano dodaš i ljubav, tvoj uspjeh je zagarantovan.
I zapamti nestrpljiv požuri i često grešku napravi, a strpljiv i uporan uvijek uspjehom se nagradi...

Vaša djeca nisu vaša djeca. Ona su sinovi i kćeri čežnje života za samim sobom.
Ona dolaze kroz vas, ali ne od vas.
I premda su s vama, ne pripadaju vama.



Možete im dati svoju ljubav, ali ne i svoje misli, jer ona imaju vlastite misli.

Možete okućiti njihova tijela, ali ne i njihove duše, jer, njihove duše borave u kući od sutra, koju vi ne možete posjetiti, čak ni u svojim snovima.

Možete se upinjati da budete kao oni, ali ne tražite od njih da budu poput vas.
Jer, život ne ide unatrag, niti ostaje na prekjučer.

Vi ste lukovi s kojih su vaša djeca odapeta kao žive strijele. Strijelac vidi metu na putu beskonačnosti, i On vas napinje svojom snagom da bi njegove strijele poletjele brzo i daleko. Neka vaša napetost u Strijelčevoj ruci bude za sreću; Jer, kao što On ljubi strijelu koja leti, isto tako ljubi i luk koji miruje.

 Kahlil Gibran

ponedjeljak, 12. ožujka 2018.

Poruka dana

Nije sramota nositi na sebi odjeću koja nema potpis neke poznate marke. Nije loša ona majka koja je dala svom djetetu za samo jednu kiflu danas. Možda nije imala vise. Nema ništa lošeg u tome ako smo danas nekome otvorili svoje srce i ispričali sve što nam se skupljalo. Nije istina da si zaostao ako nisi završio fakultet. Ne mora značiti da si ljut ako ti čelo ponekad gleda u pod. Toliko toga je još za nabrojati, napisati, reći...Sramota je misliti samo na sebe, rugati se onima koji su osuđeni na drugačiji život! Sramota je nekoga ogovarati i suditi, a nismo nikada hodali u njegovim cipelama. Sramota je biti lijepo obučen, a ne znati biti iskren...Najkraće rečeno, bez obzira na svo bogatstvo koje imaš, ako nemaš ono najvažnije emotivno i ljudsko u sebi: "Nisi ništa!" Dobro jutro.


ponedjeljak, 5. ožujka 2018.

Poruka dana

Izbor je moj. Biram da zivim po izboru, ne slucajno. Biram da napravim promjenu, umjesto izvinjenje. Biram da budem motivisana, ne manipulisana. Biram da budem korisna, ne iskoristena. Biram samopuzdanje, ne samosazaljenje. Biram da se dokazem, ne da se takmicim. Biram da slusam unutrasnji glas, a ne slucajna misljenja drugih.
Ma ugodan dan vam zelim.



petak, 23. veljače 2018.

Poruka dana


1. Ugađaj sebi. Ko će ako ne ti, kad ako ne sad?

2. Ne čitaj vijesti. Naslušali smo se strahota za tri života. Ne gledaj TV. Jedini rijaliti koji treba da te interesuje je sopstveni.

3. Izbjegavaj emotivne vampire. Ne budi emotivni vampir.

4. Prekini toksične odnose. Prvo ih prepoznaj.

5. Idi redovno na sistematski pregled. Život spašava.

6. Smanji slatkiše, ne izbacuj sasvim. Jedan je život.

7. Ne radi stvari koje ti ne prijaju. Zašto bi? Uvijek postoji prijatnija alternativa. Pronađi je.

8. Ako u nedelju naveče osjetiš stezanje u stomaku zbog odlaska na posao u ponedjeljak, promijeni posao. Moguće je.

9. Čitaj što više. Samo ono što ti prija. Ne muči se literaturom koja ti nije legla. Toliko nepročitane ljepote te čeka.

10. Putuj, pa makar i u susjedni grad.

11. Druži se sa dragim ljudima. Ali pazi sa kim ideš na ljetovanje, mnoga prijateljstva su se nakon toga prekinula.

12. Ne preopterećuj stomak. Kakvo je zadovoljstvo u prežderavanju? Imaj mjeru. Sve po malo.

13. Ne brini. Briga nikom nije pomogla.

14. Ne živi u prošlosti. Prošlo je.



@gittabanko

četvrtak, 22. veljače 2018.

Poruka dana

"Živjećemo prave ljubavi kad budemo birali partnere jer ih volimo, a ne jer nam je vrijeme da sklapamo brakove. Bićemo divni roditelji onda kad djecu budemo rađali zato što ih želimo, a ne zato što je vreme da ih imamo. Bićemo najljepši onda kada budemo nosili odeću koja je u skladu sa našim stilom, a ne u skladu sa godinama koje imamo. I na kraju, nećemo izgledati odlično za svoje godine, već ćemo biti odlično neovisno od toga u kom smo životnom dobu." ~ Blogdan



Poruka dana za vaše zdravlje

Ovih dana se svi zale na pospanost i umor. To je cesto u proljece. Organizmu je potrebno vrijeme da se prilagodi promjenama. Najlakse je po...