Preskoči na glavni sadržaj

Postovi

Deset zapovijedi za dobar pocetak dana

DESET ZAPOVJEDI  PO RUDOLFU STEINERU 
1. Svaki čovjek ima skrivenih sposobnosti za stalno osobno  duhovno usavršavanje. Da bi tim putem ispravno krenuo treba za svoj cilj postaviti ne samo svoje vlastito duhovno bogatstvo, već što veći osobni DOPRINOS duhovnom razvoju OSTALIH LJUDI (čovječanstva). 
2. Razvijajte u sebi “ponizno“ raspoloženje: budite skromni i razvijajte u sebi osjećaj dubokog, iskrenog poštovanja prema ISTINI, prema PRIRODI i prema SVEMIRU. Budite beskompromisan borac protiv svih vrsta laži, obmana, dogmi i predrasuda. 
3. Suzdržavajte se od kritiziranja, osuđivanja drugih ljudi i ogovaranja. U svemu tražite i obraćajte pažnju samo na ono što je pozitivno, plemenito i lijepo. Borite se i ne dozvoljavajte da se u vama razvijaju bilo kakve negativne emocije. 
4. MEDITIRAJTE svakodnevno makar i samo po 5 minuta. To će znatno doprinijeti postizanju vašeg unutrašnjeg mira i psihičke stabilnosti. Olakšat će vam provođenje svih drugih aktivnosti kako u svakodnevnom životu tako i…
Nedavni postovi

Poruka dana

DESIDERATA
Kročite smireno kroz buku i strku i ne poželite mir koji donosi vječna tišina.
Trudite se, ali bez podčinjavanja, da budete u dobrim odnosima sa svim ljudima.
Govorite svoju istinu tiho i jasno i slušajte što vam ljudi govore, jer čak i dosadni i neuki imaju svoju priču.
Izbjegavajte glasne i agresivne osobe – one uznemiruju dušu!
Uspoređujući sebe s drugima možete postati sujetni i ogorčeni, jer uvijek će biti gorih i boljih od vas.
Uživajte u svojim dostignućima kao i u svojim planovima.
Vodite računa o svom zvanju ma kako skromno bilo, jer to je nešto stvarno što posjedujete u ovom nemirnom i promjenjivom vremenu.
Budite svoji!
Posebno ne iskazujte lažnu naklonost niti ne budite cinični u ljubavi.
Unatoč svim prijevarama i razočarenjima, ljubav uvijek niče poput trave.
Brižljivo postupajte s iskustvom koje vam donose godine i dostojanstveno im predajte mladost.
Razvijajte snagu duha da vas zaštiti od iznenadnih nedaća.
Ne budite sebe sumnjama i negativnim razmišljanjima – previše je …

Poruka za dobro jutro

Luksuz života je čuvati mir kao najdragocjenije blago koje si dobio. Shvatiti da neće uvijek sve biti po tvojoj volji, ali da uvijek možeš prihvatiti situaciju koja dolazi i bez da te potpuno izbezumi. Gledati naprijed i onda kada se čini da je budućnost samo neka mutna slika u kojoj ne možeš razaznati bića i pojave. Ne boj se! Shvati da ljepota života proizlazi iz tvoje vjere u njega a ne iz nekih objektivnih činjenica. Daj životu ono najbolje što imaš i vidjet ćeš da će ti isto biti uzvraćeno. - Mario Žuvela



Smanjite stres − ublažićete stomačne tegobe

Nepravilna ishrana, ubrzan način života i stresne situacije najviše pogađaju organe za varenje. Bol u želucu, gorušica, nadutost, grčevi, samo su neki od problema koji vas mogu zadesiti. Pročitajte kako da ublažite ili otklonite ove tegobe.
JEDITE LAGANO Uživajte u svakom zalogaju i žvačite temeljno. Hranu ćete lakše variti kada je dobro usitnjena.
VIŠE MANJIH OBROKA Jedite više manjih obroka, umjesto nekoliko obilnih. Izbjegavajte mahunasto povrće i luk. Kada osjetite mučninu, uzmite dva-tri badema. Neka ishrana bude raznovrsna.


PIĆE Izbegavajte mineralnu vodu sa puno ugljen-dioksida, kafu, sok od narandže i vino. Uzimajte dosta tečnosti u vidu vode, voćnih sokova, čaja, da biste potpomogli varenje.
KUHANJE Prilikom kuhanja, upotrebljavajte začinske biljke, a ne jake začine, koji se teško vare i izazivaju kiseline.
MASTI Pokušajte da jedete hranu sa niskim sadržajem masti. Meso je dozvoljeno, ali ne u prevelikim količinama. Izbjegavajte prerađevine od mesa.
RAKIJA NIJE LEK Umjereno konzumirajte …

Poruka dana

(P)ostanite svoji 
Idite svojim putem. Bez obzira što se možda čini nelogično i trenutno ne vidite pravi razlog. I širu sliku…
Idite onuda kuda osjećate da trebate, do te mjere da znate da vas nitko i ništa ne može razuvjeriti. Koračajte hrabro i mirno, punim srcem.
Putem svoje duše, svog vođenja, svog sna…
I ne dajte da vas odnese bujca. Da vas ponesu nemirne vode. Ne dajte se okolnostima, brigama, kolektivnom mišljenju. Ne dajte se…
Zadržite dah i sklonite se s puta. Pustite neka prođe. I mimoiđe vas. Uhvatite se za kamen usput i izmaknite tom teškom naletu. Neka vas ne dotakne. Ne dozvolite…
Jer sada je posebno važno da (p)ostanete svoji. Da zadržite mir i fokus. Budete odvažni i djelujete u skladu sa sobom.
Jer ako imate “sve”, a niste u skladu sami sa sobom – onda nemate ništa.
Onda je sve to samo prazna priča. Koja će sada, brže nego ikad izaći na vidjelo. I sve će je biti teže sakriti… Prije ili kasnije morati ćete se suočiti… Sa osobom iz ogledala. I pogledati je u oči.


Zato ako osjećate ne…

Poruka dana

U punu čašu ne možete uliti vodu. Ovo je jedan od osnovnih principa bilo kakvih promjena. Ne možemo promijeniti život ako djelujemo pod haotičnim teretom prošlosti.



Vaša životna slagalica uvijek će se slagati u istu sliku, ako ćete koristiti iste elemente, ma koliko ih izmiješali na početku.
Započnite svjesno stvaranje sebe i svog novog iskustva izbacivanjem smeća iz vašeg života: na fizičkom, energetskom i mentalnom nivou.
Nekontrolirano gomilanje prošlosti dovodi do dvije stvari:
1. Beskonačnog reproduciranja prošlosti
Život počinje sličiti na reprizu.
2. Usporavanja brzine života
Gledate druge koji stižu sve brže od vas i ne razumijete kako to uspijevaju. Životni uspjeh i realizacija, mogući su samo u najbržoj brzini.
Ima smisla  generalno srediti život u sve tri dimenzije: u prošlosti, u sadašnjosti i, nemojte se iznenaditi – u budućnosti.
Tako je, u vašoj budućnosti već su nagomilani problemi u obliku vjerovanja u njih, ali i to treba srediti. Predlažemo da počnete sa sadašnjošću.
Ona je s…

Kratko i jasno - Zasto jesti blitvu?

Blitva će vam spasiti probavu i zaštititi vas od niza bolesti. Blitva se s pravom smatra ‘čuvaricom zdravlja’, a ugledni nutricionist George Mateljan svrstava ju među najzdravije na svijetu.
Možda će vas iznenaditi da se smatra i jednom od najhranjivijih, jer premda jedna porcija ima tek 35 kalorija, zbog obilja vlakana dugo čuva sitost.
Razloga za češće jesti blitvu je bezbroj, a pokušat ćemo ih sažeti u najbitnije. Bogata je vitaminom C, B1, B2 i karotinom (provitamin A), vitaminom E, a ima i znatne količine vitamina K koji ima važnu ulogu u zgrušavanju krvi te održava zdravlje i čvrstoću kostiju.
Osim toga, obiluje magnezijem, željezom, kalijem, kalcijem i važnim mineralnim solima. Sadrži niz antioksidansa koji, kako se vjeruje, smanjuju izglede za nastanak kroničnih bolesti, ali i nekih vrsta raka.
Djeluje protuupalno, pomaže očuvanju dobre krvne slike i zdravlja srca te pomaže dijabetičarima.