utorak, 25. rujna 2018.

3 koraka kako zauvijek prestati s negativnim mislima i vidjeti svijet na novi način

Razmišljanje o negativnim stvarima nikome nikada nije koristilo. Nažalost, ne mogu svi ljudi zaustaviti negativno razmišljanje. Razlozi za to su različiti.


Možda je neki događaj, ili niz događaja, doprinio nečijem tijeku misli. Možda je kriv način na koji je osoba odgajana. Možda je odrasla u negativnom okruženju…

Koji god slučaj bio u pitanju, krajnje je vrijeme da se nastavi sa životom. Vrijeme je za prestati negativno misliti!

Korak #1: Budite svjesni svojih misli
Ponekad negativne misli postanu toliki dio naših života da više ne primjećujemo negativnost naših misli. Jednom kada postanete svjesni svojih misli, moći ćete ih češće zamijeniti sa pozitivnima, sve dok vam pozitivne misli ne postanu temelj misaonog procesa!

Što mislite, zašto je važno prestati sa negativnim razmišljanjem?


Pa, što god nam se nalazi u mislima, to utječe na svijet oko nas, na našu stvarnost. Negativne misli će privući samo negativne stvari.


Korak #2: Izbjegavajte korištenje negativnih izraza
Obratite pažnju na to kako započinjete svoje rečenice. Započinjete li obično sa „Ja ne mogu“ ili „Ja ne“?

Te riječi automatski stavljaju ograničenje na ono što možete raditi.

Da, možete!

Stoga sljedeći put započnite rečenicu s pozitivnijim izrazom. Usredotočite se na „Ja mogu“ i vidjet ćete se kako ostvarujete stvari koje ste ranije smatrali nemogućima.

Korak #3: Prestanite zamjerati ljudima
Zamjerke ne služe ničemu. Osveta ne služi ničemu. Te stvari su negativne i kvare dušu.

Ako ste doista odlučni u zaustavljanju negativnih misli, morat ćete pustiti neke svoje stare navike da umru. Naučite odbaciti prošlost. Usredotočite se na sadašnjost.



Sve dok zamjerate ljudima nikada se nećete moći riješiti negativnih misli.



Kao rezultat toga, nikada nećete moći živjeti svoj život onako kako želite.

Neće biti lako, pogotovo ako zamjerate nekome već godinama. Međutim, nagrade su više nego vrijedne toga.

Došlo vam je vrijeme za prestati sa negativnim razmišljanjem. Vrijeme je za razmišljanje kao pobjednik.

Jednom kada počnete sa prebacivanjem svog razmišljanja na pozitivnu stranu, moći ćete vidjeti svijet na potpuno nov način.

Michael Lee – autor svjetske uspješnice “How To Be An Expert Persuader… In 20 Days or Less”

www.ifeelgoodportal.com

18 životnih pravila - Dalaj Lama



Imajte na umu da velika ljubav i veliki uspjesi nužno u sebi uključuju i veliki rizik.

U životu ne možete pobijediti svaki put, ali vrlo je važno da i u porazu naučite lekciju.

Slijedite pravilo ‘3P’: Poštujte sebe, poštujte druge, preuzimajte odgovornost za svoja djela.

Ponekad je najbolja stvar koja vam se može dogoditi ta da ne dobijete ono što želite.

Dobro naučite pravila kako bi ih znali dobro i prekršiti.

Ne dopustite da male nesuglasice naude velikom prijateljstvu.

Kad shvatite da ste pogriješili, odmah učinite sve da ispravite grešku.

Svaki dan odvojite barem malo vremena da budete sami sa sobom.

Ne bojte se probati nešto novo, ali ne napuštajte svoje vrijednosti.

Tišina je ponekad najglasniji odgovor.

Živite dobar i častan život. Na taj ćete način, kad ostarite i počnete razmišljati o svom životu, moći u njemu uživati i po drugi put.

Atmosfera prepuna ljubavi u vašem domu temelj je vašeg života.

Kod nesuglasica sa voljenim osobama, bavite se isključivo sadašnjom situacijom. Nikada ne prizivajte prošlost.


Učite i dijelite svoje znanje s drugima. To je jedini način da postanete doista besmrtni.

Čuvajte Majku prirodu.

Otiđite jednom godišnje na mjesto gdje nikada prije niste bili.

Zapamtite da je najbolja veza ona u kojoj vaša ljubav jednoga prema drugom jača od potrebe jednoga za drugim.

Prosuđujte svoj uspjeh prema onome čega ste se morali odreći da ga postignete.

Nekoliko zdravih savjeta

  • Koristite limun, zeleni čaj, maslinovo ulje i kurkumu u prehrani i kozmetici
  • Redovno vježbajte
  • Izbjegavajte tablete
  • U kući držite samo zdravu hranu
  • Češljajte kosu drvenim češljem
  • Pijte sok od svježih krastavaca i klorofila
  • Uzimajte D3 vitamin
  • Stavljajte redovno na lice i oči obloge s ohlađenim zelenim čajem
  • Priuštite sebi ponekad akupresuru, akupunkturu i tajlandsku masažu
  • Pazite da uvijek dobijete dovoljno kvalitetnog sna
  • Ne jedite šećer i prerađenu hranu, to će vas postarati u rekordnom roku
  • Jedite avokado, med i orahe
  • Pijte puno vode – sobne temperature
  • Ako se osjećate sretno, snažno i opunomoćeno – izgledat ćete fantastično u svakoj dobi života!

Ne dozvoli da te u životu kontroliše ovih 5 stvari

Mnogi ljudi provode svoj život, u milosti i nemilosti okolnosti. Žive u milosti onoga što im se događa. Žive u milosti drugih ljudi. NE žive u sadašnjosti, jer su zaglavljeni u zatvoru svoje prošlosti.

Ako želiš živjeti DOBAR život, nemoj dopustiti da te kontrolira bilo koja od ovih 5 stvari.

BROJ 1 – Tvoja prošlost
BROJ 2 – Mišljenja i prosudbe drugih ljudi
BROJ 3 – Ograničena uvjerenja koja sebi namećeš
BROJ 4 – Odnosi
BROJ 5 – Novac


BROJ 1.
Nemoj dopustiti da tvoja prošlost kontrolira tvoju SADAŠNJOST ili tvoju budućnost. Što god se dogodilo, moraš to pustiti.
Ostavi bol svoje prošlosti iza sebe… tako da ne može uništiti tvoju budućnost.

Ostavi tamu svoje prošlosti iza sebe tako da ne može blokirati svjetlost tvoje svijetle budućnosti.

Tvoja prošlost je nestala. Što god da se dogodilo, koliko god nepravedno, okrutno, grubo, što god da je bilo, ponovno proživljavanje događaja, nikada ti neće pomoći. Ako ti je netko naudio, JEDINI NAČIN na koji možeš biti pobjednik jest ako pustiš i kreneš dalje. Ako živiš u mržnji, oni pobjeđuju. Ako živiš ulogu žrtve, oni pobjeđuju. Ako želiš pobijediti, moraš se usredotočiti na izgradnju svoje budućnosti i s time započeti odmah.

Otpusti tu težinu s leđa tako da možeš biti slobodan. Nemoj dopustiti događajima iz prošlosti, koji sada više ne postoje, da unište ovaj trenutak koji je savršen – ovaj trenutak u kojom trebaš uživati, koji je spreman za tebe da ŽIVIŠ U POTPUNOSTI. Tvoja prošlost nije tvoja budućnost.

BROJ 2.
Ne dopusti da mišljenja i prosudbe drugih ljudi kontroliraju smjer tvog života. Potreba za uklapanjem i da se osjećaš željenim može uzrokovati putovanje stazama kojima ne želiš putovati. Potreba za ugođavanjem drugima je prokletstvo koje treba izbjegavati po svaku cijenu. Prije nego što nešto napraviš, zapitaj se: Radim li ovo zato što to želim… ili zbog straha od drugih ako to ne učinim?

Rođen si jedinstven s razlogom, rođen si da se istakneš, da budeš cijenjen i voljen zbog onoga što jesi. Nemoj prigušivati svoju svjetlost da bi se uklopio u dosadnu pozadinu života drugih ljudi. Sjaji sjajno ONO ŠTO JESI, oni kojima je zaista stalo do tebe, vidjet će tu svjetlost i sjati s tobom.


BROJ 3.
Ne dopusti da tvoja vlastita ograničena uvjerenja kontroliraju tvoj život. Ali, jedno upozorenje. Ta uvjerenja mogu biti svjesna, ali vrlo vjerojatno su nesvjesna. Ona mogu biti nesvjesna ograničenja kojima si uvjetovan još od mlade dobi i kroz cijeli tvoj život, koja si prihvaćao slušajući one oko tebe koji nikad nisu postigli svoj san. Prepoznaj svoja ograničena uvjerenja i reci im da utihnu.

Ne postoji NIŠTA što ne možeš učiniti, NIŠTA što ne možeš imati, a SVEMIR mi je svjedok, ne postoji NIŠTA što ne možeš postati ako vjeruješ u sebe! Ako smatraš da je sve moguće – pogodi što – sve i jest moguće! Kada promijeniš svoje uvjerenje iz ograničenog u neograničeno… tvoj potencijal je neograničen.

Zamisli što bi mogao postići da si živio svoj život kao da je sve moguće. Kao da su ČUDA standardni zahtjev svakoga dana. Kao što kaže izreka:

“Kada nema neprijatelja iznutra, neprijatelj izvana ti ne može nauditi.”

Kada te ništa iznutra ne sputava, nema ničega ni izvana što te može sputati. Cijeli život će se promijeniti u trenutku kada odlučiš promijeniti svoj način razmišljanja. Trenutak kada odlučiš vidjeti sve kao poklon. Kada odlučiš vidjeti svaku okolnost i izazov kao blagoslov, a ne prokletstvo. Kada postaneš svjestan činjenice da je sve kako bi trebalo biti i da je borba protiv toga, suluda.


BROJ 4.
Odnosi. Osjetljiva tema Ali, ako uvijek trebaš drugu osobu da bio sretan, da se osjećaš potpuno, onda si uvijek samo jedan trenutak udaljen od raspada ako ta osoba ode ili nezadovoljstva ako veza ne ide baš dobro.

Ne predlažem izbjegavanje odnosa. Na ovoj Zemlji nema sile veće od LJUBAVI i povezanosti. Govorim o onima koji ne mogu živjeti ako nisu u vezi. Onima koji će se pomiriti sa svime, uključujući i onim pogrešnim, samo kako bi izbjegli i jedan trenutak da nisu u vezi.

Ono što govorim jest da je potrebno razviti dovoljno mentalne snage da dođeš do točke u kojoj ti nisu potrebni drugi da bi bio sretan. Sretan si, bilo da si sam ili u vezi.


BROJ 5.
To je ono što kontrolira većinu ljudi na planeti. Možete li pogoditi što je to? …NOVAC!

To ne znači da ne smiješ željeti obilje. To ne znači da je novac zlo. Znaš dobro koliko velikih stvari možeš napraviti s novcem i koliko možeš pomoći drugima. Ono što ovo znači, je da ne dopustiš novac kontrolira tvoje odluke.

Ako nešto odabereš SAMO na osnovu toga koliko je novca u igri, upravo si donio pogrešnu odluku. Ono što je istina je da kada slijediš svoje srce i vođen si namjerom da služiš drugima, daš svoje najbolje drugima – SVAKI PUT, kad slijediš svoju intuiciju i istinski daješ iz duše – onda će i novac doći, i to će doći u daleko većim iznosima nego ako jednostavno trčiš za novcem samo zbog novca.

Dakle, neka ti izazov bude živjeti život koji želiš živjeti. Slobodan od toga da budeš pod kontrolom BILO ČEGA. Pronađi svoju slobodu. Uživaj u potpunosti!

iamfearlesssoul.com

subota, 22. rujna 2018.

Budite dobri ljudi i bit' ćete sretni!

Dobre stvari počnu se događati kada se udaljimo od negativnih ljudi.
Jos jedna u nizu fraza.

Mi smo glavni glumci u svom životu.

Mi biramo šta ćemo biti i koga ćemo oko sebe imati! Život nas oblikuje, šalje neke ljude u naše živote, dobre ili manje dobre, kao učitelje. Život nam daje iskustva na kojima trebamo učiti, otvara nam ili zatvara puteve, ali na kraju uvijek je sve naš izbor i naša odluka. Sve što nam se u životu događa je s razlogom. Mi biramo kako ćemo i hoćemo li neka iskustva iskoristiti i naučiti se pameti.


Mi odlučujemo kako ćemo iskoristiti sve ono što se nađe na našem putu, ono što nam je život servirao kao savjesni konobar. Sve su to lekcije. Možemo ih iskoristiti da postanemo mudriji, pametniji, bolji ljudi. Možemo naučiti uživati u malim životnim radostima, svakom novom danu i novom osmijehu.

Možemo naučiti da sve što je loše za nas i sklonimo iz našeg života. Sve što je negativno i što nam donosi nemir možemo ukloniti iz svog života. Prije svega – loše ljude.

Mi nikada ne gubimo. Svaki gubitak možemo doživjeti kao blagoslov. Znate kada mislite da vam je neko prijatelj, a on vas izda? A vi tugujete, pa ste razočarani...


Halo, ne tugujte, da vam je bio prijatelj, ne bi vas izdao. Vrlo jednostavno. To je dobro za vas, možda se ta osoba baš na vrijeme odala. Vidjeli ste na vrijeme da vam nije ni bila prijatelj. Sve što nam se događa je za naše dobro, da nešto naučimo, otkrijemo, shvatimo. Do nas je kako ćemo sva ta iskustva iskoristiti.


Hoćemo li se opametiti? Ne prihvatajte ništa olako, koristite svoja iskustva,

Jedini ljudi kojima trebate „vratiti istom mjerom“ su ljudi koji su vam pomogli!

Život nam daje ono što nam je potrebno da napredujemo, a mi biramo

Odbacite sve loše i negativno, klonite se loših i negativnih ljudi. Okružite se dobrotom, osmijesima, veselim bojama i ljudima. Izaberite dobro.

Budite dobri ljudi, pošteni, iskreni, nasmijani, bez laži, manipulacija, igrica, osvete, zlobe…

Kada odbacimo sve negativno, a najprije negativne ljude, krenut će nam se događati dobre stvari. Skroz logično. A naše je pravo i obaveza da donosimo odluke koje su dobre za nas. To je naše pravo koje nam nitko ne može uskratiti.



Izbacite negativne ljude iz svog života, znate oni su učinili jednu dobru stvar za nas, pokazali su nam kakvi ne trebamo biti. Vidite, svako je naš učitelj, od svakoga možemo nešto naučiti. Na nama je samo da budemo dobri učenici.

Mi donosimo odluke, nije bitno što drugi misle, zapamtite to. Ponekad moramo slušati samo sebe i biti ok s tim da nas nitko drugi ne razumije. Mi najbolje znamo što je za nas dobro.

Budite dobri ljudi i bit ćete sretni!

Zoja / uspesnazena.com

10 stvari koje ne smijete dozvoljavati drugima da vam rade

udi se odnose prema vama onako kako im vi sami dozvolite. I to je prilično točno. Napravili smo popis stvari, koje ne smijete dozvoljavati ljudima oko sebe, inače riskirate da se vaš život promijeni na gore.


1 Ismijavaju vas zbog fizičkog izgleda ili onoga što volite
Odmah ćemo se ograditi da ovdje nije riječ o dress codeu ili pravilima lijepog ponašanja. Njih se morate pridržavati. Ali ako netko sebi daje za pravo da negativno kritizira vašu odjeću, građu ili izbor supruga, onda vas molimo da se ne opravdavate, piše uspesnazena.com.

Vi ništa niste krivi i nikome ništa niste dužni. Zapamtite, da se u tuđi život miješaju oni koji nemaju svoj.

2 Prisiljavaju vas da birate između karijere i privatnog života
Ovo se događa jako često, kako na poslu, tako i u obitelji. Pritom, mnogi ljudi vrlo dobro kombiniraju te dvije sfere, čak nalaze vremena za hobi i opuštanje. Ne postoji zakon koji vas obavezuje da se odreknete obitelji u korist posla, ili obrnuto.

Zato ne trebate popuštati pritiscima poslodavca ili rodbine i posvećivati vrijeme samo jednoj stvari.


3 Svi na svijetu odlučuju umjesto vas
Vrlo je moguće da mama i tata stvarno poznaju život mnogo bolje od vas, čak ako ste i vi već roditelj. Ali to njima ne daje pravo da vam nameću svoj izbor, čak iako se čini da je on najbolji. Ovo je vaš život, i konačan izbor morate napraviti vi, i greške koje su nezaobilazne, moraju, također, biti vaše.

Na kraju krajeva, bolje je biti sretan, čak i da nisi jako poznat dizajner, nego situirani pravnik, koji ne izlazi iz depresije.

4 Odnosi koji vas čine nesretnim
Netko se jednom našalio: „Vi stalno plačete zbog vaših odnosa. S kim se vi viđate, s čovjekom ili s glavicom luka?“

Mi ne kažemo da odmah treba prekinuti s onim tko vas čini nesretnim, ali ako je vaš život lakši bez te osobe, nego što je s njom, onda bi se trebali zapitati, zašto vi sve ovo i dalje trpite.



5 Prisiljavanje na seks
Vaše tijelo pripada samo vama i, „bračna dužnost“ uopće ne znači da vas mogu iskorištavati, bez obzira na to želite li to ili kako se osjećate. Pravi suprug ili partner će razumjeti vaše odbijanje.

A kada je obrnuta situacija i vas osuđuju zbog egoizma, onda imate dobar povod da ponovno osmislite vaš odnos.

6 Prevare
Ne treba gledati kroz prste na stalne prevare od strane rodbine, prijatelja ili supruga. Ako ste odlučili sačuvati odnos s prevarantom, onda mu stavite do znanja da vi sve znate, ali nemojte ulaziti u ulogu suca.

Nije vaša briga da ispravljate tog čovjeka, on to mora učiniti sam, vi samo možete podržati ga u tome. Ako vas stvarno voli i poštuje, onda vas neće častiti lažima.

7 Nepoštovanje na poslu
Nažalost, mnogi su prisiljeni trpjeti nepoštovanje na poslu od strane poslodavca ili kolega. Ako ste se našli u sličnoj situaciji, zapitajte se je li vam zaista potreban taj posao, da biste morali trpjeti svakodnevna poniženja, ili obavljati poslove koji ne spadaju u vaše obaveze, a da vam za to ne plaćaju.

Ne ustručavajte se da se borite za svoja prava i nemojte se plašiti da se suprotstavite kolegama, čiji je razvoj ostao na razini školskih zadirkivanja.

8 Fizičko i psihičko nasilje
Nema i ne može biti nikakvog opravdanja za one koji dižu ruku na vas ili vas moralno ponižavaju.

Vaša sigurnost je iznad svega i vi ne morate biti s čovjekom koji predstavlja prijetnju vašem fizičkom ili psihičkom zdravlju, tj. vašem životu.



9 Neprestana kontrola
Ako neko kontrolira svaki vaš korak, bilo da su to roditelji, prijatelji ili partner, to nije dokaz njihove brige za vas.  Svaki čovjek mora imati slobodu, a odnos nije moguć bez uzajamnog povjerenja.

Ako ostavite situaciju da se sama riješi, onda kontroliranje može prerasti u pravu tiraniju.

10 Prekoravanje zbog „nesavršenosti“
Idealni ljudi ne postoje. Iako slika „idealnog djeteta“, „pravog muškarca“, ili „djevojke iz snova“ postoji u glavi svakoga, to nikome ne daje za pravo da prekorava bližnje zato što nisu savršeni. Ne slušajte one koji uporno traže od vas da promijenite frizuru ili da nabildate mišiće.

Vaša promjena nije garancija da će vas više voljeti, jer ljubav se ne treba zaslužiti, a vremenom ti zahtjevi samo mogu postati apsurdniji.

uspesnazena.com

Ne moraš se ispričavati jer si žena kojoj je previše stalo!

Naša cijela generacija puna je ravnodušnosti. Nitko ne želi biti onaj kojem je previše stalo i onda se ponašamo kao da nam do ničega nije stalo. Nemoj dopustiti društvu da te uvjeri kako je iskrenost slabost.


Nemoj se gušiti u svojim željama i budi izravna u vezi onog što želiš jer je strast toliko podcijenjena.

Ljudi će te pokušati uvjeriti kako je život utrka, ali u krivu su. Nemoguće je potpuno uživati u bilo čemu ako to radiš iz distance.

Ti si odgovorna za vlastitu sreću i zato otkrij što ti je donosi i okruži se s onim što te čini sretnom. Zgrabi stvari koje voliš i drži ih se bez isprike. U redu je pokazati interes.

Nemoj obraćati pažnju na one koje plaše tvoji osjećaji.



Oni su možda sretni s igricama, ali ti ne moraš biti. Uloži vrijeme u nekog tko će prigrliti tvoju ranjivost. Traži onog tko se ne boji reći ti kako se osjeća.

Nastavi pokazivati srce ljudima, bez obzira na neuzvraćenost jer ćeš u suprotnom izgubiti vrijednost. Osoba koja ti je suđena će se zaljubiti u tvoje srce, a ne tvoju sjenu.



Onaj tko pobjegne od tebe kad stvari postanu stvarne, čini ti uslugu. Učini sebi uslugu i pusti ih te kreni hrabro prema budućnosti.

Ti odlučuješ hoćeš li obojiti život veselim bojama ili ćeš ga živjeti u sivom.

Imaš priliku u ovom životu i duguješ si da živiš kako treba. Kad nešto osjetiš, osjećaj to duboko; od vrha prstiju do stopala. Kad  ti ljudi kažu da se nečemu ne nadaš, reci im da je svijet bez nade kao bez svjetla.

Kad te obeshrabre da ne govoriš što misliš, govori još glasnije. Pobuni se protiv očekivanja koje je društvo nametnulo i pokaži mu koliko ti je stalo.

zdravaisretna

3 koraka kako zauvijek prestati s negativnim mislima i vidjeti svijet na novi način

Razmišljanje o negativnim stvarima nikome nikada nije koristilo. Nažalost, ne mogu svi ljudi zaustaviti negativno razmišljanje. Razlozi za ...