ponedjeljak, 2. srpnja 2018.

Poruka dana

Danas nam je svima potrebno vrijeme za opustanje, jer bez toga postajemo preopterećeni. Opuštanje je važno za ocuvanje zdravlja i dobrobit organizma. Vrijeme za sebe ne znaci da ste sebicni, nego da marite, brinete i volite sami sebe, te da brinete za vlastito zdravlje.
Ako ste vi zdravi, naspavani i odmorni, bit' ce ljepše i ugodnije i ljudima oko vas.
Pritisak da morate biti najbolja majka, kći, supruga, prijateljica ili zaposlenica, može s vašeg popisa izgurati najvažniju stvar, a to ste vi.
Osigurajte si resurse kako bi se uspješno nosili sa životnim zadaćama.
Načini na koje se opustate su vrlo važni. Ako se ne opustate dovoljno tenzija i stres mogu vas pojesti iznutra.
Vrijeme je da se odmorite i opustite!


doktorica.org

Nema komentara:

Objavi komentar

Da bi prestali da vam zavide: pravilo tri "B"

​Kako bi prestali da vam zavide i govore o vama gadosti, morate poštovati pravilo tri "B" - tako je psiholog rekao jednom poznato...